Trata-se de uma técnica que combina a massagem relaxante ao alongamento. São aplicadas manobras de relaxamento na região de ombros, nuca e cabeça, seguidas de alongamentos e percussões.
O colaborador é atendido por profissional habilitado dentro do próprio local de trabalho, e por isso torna-se um atendimento rápido e eficiente, indicado principalmente para empresas que não dispõem de espaço próprio para atendimento. A massagem laboral otimiza o tempo dos colaboradores e possibilita o atendimento de um maior número de pessoas, com excelente custo-benefício.

A massagem rápida/ expressa (em tradução literal) é uma modalidade terapêutica baseada nas técnicas orientais do Amna e do Shiatsu.
Sobre uma cadeira especialmente projetada para promover o equilíbrio físico, mental e energético, busca-se obter o alívio imediato de tensões e dores localizadas, em um curto espaço de tempo (de 15 a 20 minutos). A técnica consiste no emprego de movimentos realizados com os dedos e as palmas das mãos, além de manobras de deslizamentos superficiais e profundos, amassamento, pressões, vibrações, mobilizações e percussões.

É uma técnica de acupuntura destinada ao tratamento de enfermidades físicas e mentais através de estímulos de pontos situados no pavilhão auricular.
Cada orelha tem pontos reflexos que correspondem aos órgãos e funções do corpo, e ao efetuar a aplicação de agulhas, sementes ou cristais, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados à área correspondente, produzindo a melhora do sintoma.

A reflexologia segue o princípio de que todos os órgãos estão conectados através de canais de energia, que podem ser ativados em pontos específicos na região dos pés.
São estímulos de áreas reflexas, que possuem repercussões orgânicas, fisiológicas, energéticas, emocionais e mentais.
A técnica consiste em massagear, apertar e efetuar manobras específicas, melhorando a condução dos impulsos nervosos e a circulação sanguínea, além de promover desbloqueios energéticos.

Trata-se de uma série de exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho com o objetivo de auxiliar o colaborador (ou a equipe de colaboradores) a obter boas condições físicas e mentais para o exercício do trabalho diário.
Normalmente, a ginástica laboral é baseada em técnicas de alongamento das várias partes do corpo, desde os membros, passando pelo tronco até chegar à cabeça. Recomenda-se que a prática seja orientada ou supervisionada por um especialista no assunto, que pode ser um profissional de Educação Física ou Fisioterapia.

A massagem relaxante consiste na aplicação de uma combinação de movimentos específicos, com alternância de intensidade, que resultam em uma sensação de relaxamento. Esta técnica gera a liberação de hormônios que promovem o bem-estar e auxiliam na regeneração muscular. Portanto, trata-se de uma excelente alternativa para dores musculares, resultantes de estresse, más postura e movimentos repetitivos. Dentre outros benefícios, promove o aumento da circulação sanguínea e linfática, contribuindo para a eliminação de toxinas; reduz o cansaço físico e mental; melhora a concentração e auxilia na obtenção do equilíbrio corpo-mente.

Trata-se de uma massagem de origem japonesa, cuja tradução significa “pressão com os dedos”. Atua na manipulação dos canais energéticos, chamados de meridianos, proporcionando uma sensação de bem-estar e melhora dos sintomas. O objetivo principal é reequilibrar o fluxo da energia vital para a vida (“ki”).

Atua no diagnóstico, tratamento e prevenção de disfunções mecânicas do sistema musculoesquelético, realizando ajustes na coluna vertebral e em articulações. Com isso, contribui para a correção de problemas posturais e alívio das dores resultantes do desalinhamento estrutural.